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宝宝上火怎么办?妈妈别急有4个妙招!_健康频道_东方

原标题:宝宝上火怎么办?妈妈别急有4个妙招!

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宝宝体质 与成人不同,他们新陈代谢旺盛,生长发育 快速,中医称之为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡,一旦有外部原因打破了这种平衡,就容易导致内热上火 。

宝宝上火的原因

1.内因:宝宝生理特征易上火。

中医认为宝宝是“纯阳之体”,体质 偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱,由于食物搭配不科学,引起“上火”。

2.外因:饮食及环境引起的上火。

a.饮食因素:过多的肉类,过浓的牛奶、过甜的饮料、零食 都相当于给身体进补,这部分高蛋白质 食品的摄入就是火的来源。

b.环境引起上火:如天气炎热潮湿,水质偏热,易引起上火。

宝宝上火的护理方法

1、婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物,既含有丰富的营养物质,又不会“上火 ”。

2、采用人工喂养的宝宝,可在牛奶中加些奶糕,并多喂些水果汁 ;半岁以上的孩子应该摄入含纤维素 多的食物(如新鲜蔬菜水果),每天多喂开水。对母乳不足婴儿应及时添加牛奶,而不是润肠通便;增加谷类食物和纤维素,食物性便秘即可治愈。

3、平时注意控制孩子的零食,尽量少给孩子购买“上火”食物,(如油炸和红烧食物等)。学龄前儿童少吃带果壳的食物(如炒瓜子或花生等),鼓励孩子多吃蔬菜和水果,夏天不让孩子猛喝冷饮。

4、在炎热季节,可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭,给较大幼儿适当吃些冷饮,如冰淇淋、雪糕等。此外,服些清热降火的中成药 或煎药如夏菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等,不仅可以清热降火,又可补脾养胃。

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